Dein fruchtig-frischer Start ins neue Jahr. Erreiche deine Ziele im neuen Jahr. Supergode smoothies med grønnkål.

Men du må nesten ha noe mer enn grønnkål i smoothien din – hvis ikke blir det kanskje litt for mye av det gode? Vi har spurt ernæringsfysiolog Karoline Nordbø, som har bloggen alakaroline.

Fangsten besto av rød- og gulebeter, grønnkål og bondebønner. Bondebønnene ble brukt til å lage crostini med bondebønne puré og chevre ( oppskrift finner du her ). Betene brukte jeg i en salat (som jeg skal skrive om senere) og grønnkålen skulle brukes i en grønnkål smoothie. Grønn smoothie med grønnkål. Denne retten har 8kcal pr 1gram.

Søk blant oppskrifter. Verdens beste smoothie. Smoothie med blåbær og banan. Noe viktig å huske når det kommer til smoothier, er variasjon.

Når du kan velge en av flere oppskrifter på en smoothie med havremelk, får du nettopp det. Gratis Versand ab €. Deilig smoothie med grønnkål, avokado og banan. Start dagen med denne fantastisk gode og sunne.

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen. Kalorier og næringsinnhold i. Putt alt unntatt honning i en blender og skru på. La det bli skikkelig blandet. Søt evt til med mer.

Både grønnkål og spinat inneholder masse A, C- og K-vitamin, kalsium og jern. Her får du en oppskrift på en deilig og smakfull, grønn smoothie – en real vitaminbombe! En økologisk banan. Ha alt i en bolle sammen med olje og salt.

Kle et stekebrett med bakepapir. Spre grønnkålen jevnt utover på platen, slik at du har kun ett lag. Følg me ta dem ut når de begynner å bli gylne. Forsøk med ss eplesider-eddik i olivenoljen.

SLIK GJØR DU Fres løk og hvitløk i olje og smør til løken blir blank og myk. Kok inn til fløten begynner å tykne og sausen blir fyldig og fin rundt kålen.

Smak til med salt, og godt med pepper! Bland grønnkål, nøtter, hvitløk og ost i en foodprosessor. Spe med olje, og smak til med salt og pepper.

I samme bok finner du også en oppskrift på grønnkålchips, som helt enkelt lages ved å pensle grønnkål med rapsolje, krydre med salt og pepper og steke på bakepapir i ovnen på 1grader i en liten time. Kremet grønnkål: Rens grønnkålen for stilker og riv den i biter.

Forvell kålen i lettsaltet vann i tre minutter. Avkjøl i kaldt vann. Jevn fløten med maizena utrørt i kaldt vann. Tilsett forvellet grønnkål og kok opp.

Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Endelig en rynkekrem som virker. Klikk deg inn her for å få oppskriften på den røde smoothiebowlen!

Vi har blandet sammen grønnkål, mango og ananas for deg, og alt du trenger å gjøre er å blende dette sammen med litt eplejuice. Tips: Frys gjerne ned grønnkålen først. Dette gjør smaken enda bedre.

Faktisk er den super i smoothie og bidrar med mange sunne næringsstoffer. Den smakte utrolig godt – frisk og søt. Konsistensen var glass og deilig.

Dersom du drikker hele porsjonen selv, får du i deg like mange kalorier som en vanlig middag. Oppskrifter på grønne sunne smoothies. Solgul sunn mango- smoothie med gresskar 5. Sunn frisk sommer- smoothie 3. Inneholder kun naturlig sukker fra mangoen, og så lite som 1kalorier.

Perfekt som et kalorifattig alternativ til mellommåltid. Selv om ikke grønnkål og spinat er favorittsmaken din, kan du fortsatt nyte en sunn og grønn smoothie. Her er syv velsmakende oppskrifter!