Kostenloser Versand verfügbar. Fangsten besto av rød- og gulebeter, grønnkål og bondebønner. Bondebønnene ble brukt til å lage crostini med bondebønne puré og chevre ( oppskrift finner du her ). Betene brukte jeg i en salat (som jeg skal skrive om senere) og grønnkålen skulle brukes i en grønnkål smoothie.

I tillegg kan du erstatte grønnkål med spinat om du foretrekker det. Noen gjør det, fordi spinat kanskje er litt mildere i smaken. Start dagen med denne fantastisk gode og sunne smoothien. Balas anbefaler også å tilsette grønnkål i smoothien.

Denne supergrønnsaken er proppfull av kostfiber, vitamin A, vitamin E, vitamin B B-vitaminet folat og vitamin C, i tillegg til å være en god kilde til kalsium. Og når grønnkålen spises rå er alle disse næringsstoffene intakt.

Det er ekstra viktig å vaske grønnkålen godt! Utover høsten blir grønnkålen bare bedre og bedre nå. Jeg har masse grønnkål i åkeren nå, den kan brukes til mer enn suppe.

Faktisk er den super i smoothie og bidrar med mange sunne næringsstoffer. Denne smoothien lagde jeg av grønnkålblader, banan, avokado og eplejuice. GRØNNKÅL: En grønn smoothie laget på blant annet grønnkål og mandelmelk vi gjøre deg godt i dagens første timer.

Foto: Julie Ilona Balas, Juliesmatblogg. Slik gjør du: Start med grønnkål i bunn av blenderen. Grønn smoothie med sunne ingredienser.

Hvis du har lyst til å spise mer grønnsaker, er en grønn smoothie helt genialt. Denne grønne smoothien smaker godt og gjør sommermorgenen enda friskere. Den har kraftig smak, nesten helt uten kalorier og kan benyttes i mange spennende retter. Og har du grønnkål til overs?

Den kan også stekes i smør og smaker godt med retter med stekt skinke. Bruk gjerne fløte for å få vekk kålsmaken. Smoothie med blåbær og banan.

En god og spennende vri er å tilsette 3-friske basilikumblader. Da jeg bestemte meg for å få gå ned de siste sta kiloene jeg hadde lagt på meg etter to svangerskap, måtte sjokoladen jeg koste meg med til frokost, lunsj, og kvelds ryke. Gratis Versand ab €. Nyt en sunn grønn smoothie med grønnkål og brokkoli, forkledd med kakao. Personer som bruker blodfortynnende midler skal være forsiktig med svært K-vitaminrike matvarer som spinat, mangol grønnkål og brokkoli.

En sunn og frisk smoothie. Denne versjonen er inspirert av alle de lignende varianter som florerer særlig på amerikanske nettsider. Tjodunn Leave a Comment. Fresh og ferdig til å nytes!

Selv om ikke grønnkål er favorittsmaken din, kan du fortsatt nyte en sunn og grønn smoothie. Her er syv velsmakende oppskrifter! Om du har i jordbær bidrar dette spesielt med B-vitaminet folat som er viktig for fosterutvikligen og nyttig for kvinner.

Les om hvorfor i Unge kvinners smoothie med jordbær og appelsin. Vaniljestang smaker godt i smoothien.

Jeg bruker hel stang og skraper ut frøene med en skje (resten av belgen bruker jeg som “rørepinne” i tekoppen). Ingredienser håndfull spinat, renset og vasket stk eple, grønt 0. Rens fisken for finner og bein og skjær til porsjonsstykker.

Kok opp usaltet vann i en vid kjele og legg i. Varm opp halvparten av olivenoljen i en stor stekepanne og stek grønnkål til den akkurat. Grønnkål-oppskrifter akkurat nå 1. Ha alt i en smoothiemaskin eller blender og kjør rundt til du har fått en glatt smoothie. Jeg pleier å fryse grønnkål for å slippe å kaste den om jeg ikke rekker å bruke alt, for den er virkelig perfekt i smoothie. Oppskrift på smoothie med grønnkål og appelsin, porsjon Neve frosne bringebær Neve frossen.

Bra for immunforsvaret, styrker muskler og skjelett – og skyller ut fett. Ikke tilfeldig at den ble valgt! Som regel har jeg mest lyst på varm havregrøt eller pannekaker på vinteren, og kald smoothie på sommeren, men av og til frister det med noe frisk og fargerikt likevel.

Til denne grønne smoothien brukte jeg: En frossen smoothieblanding med mango, banan, ananas og grønnkål. For eksempel er det mange oppskrifter som inneholder grønnkål, og de fleste synes vel kanskje at fargen appellerer mer enn smaken på den grønne supersaken.

Follow the latest and greatest galleries, videos, and art-making tutorials to help you learn more.