Se Sunne hoteller på kart. Eg veit dere er glad i sunne, enkle og raske løsninger, så desse er midt i blinken, og passer til både store og små!

Under deler eg grunnoppskrifta som du kan piffe opp med frukt, bær, nøtter, frø, ulike smakstilsetninger med meir. Sunn snacks som er enkel å lage! Heisann, og god Søndag alle sammen 🙂 Først og fremst over til dagens oppskrift, nemlig eggemuffins!

Det er veldig mange som spørr om eg kan komme med fleire sunne, raske og enkle lunsjtips. Start med å blande alt det tørre i en bolle, gjerne en food processor. Tilsett ost og skinke i strimler.

Lise Finckenhagen bruker grovt mel og fyller dem med skinke, ost, paprika og vårløk. Matmuffins passer fint til lunsj eller i matpakken når du skal på tur. Muffins trenger ikke være bare søtt. En oppskrift laga i mange varianter, rett og slett fordi grunnoppskrifta er så god og veldig populær hos dokke!

Nyt sunne, gode og enkle muffins med den beste samvittighet! Og nei, det er ikkje meininga at det skal vere luftige og sukkersøte blåbærmuffins, desse er meininga skal vere så næringsrike og mektige at du kan ete dei som eit fullverdig måltid.

Lag din egen variant og del den gjerne! Perfekt i matpakken eller til kveldsmat.

Ingredienser dl mild olivenolje egg dl kesam eller yoghurt naturell dl hvetemel dl sammalt hvete grov eller grovbakst dl små havregryn eller havremel ts bakepulver klype salt 1g kokt skinke vårløk rød paprika 1g revet ost ss hakkede urter som gressløk, persille eller. Tilberedning Start med speilegget. Slå ut et egg i en varm stekepanne penslet med litt olivenolje.

Stek egget til hviten har stivnet. Rist brødet og mos en halv avokado med gaffel. Smør avokadomos på brødet, legg på speilegget, salte og pepre. Herlig start på dagen!

Ta en titt på de fem videoene under og få inspirasjon til hvordan du kan lage spennende, kreative og sunne frokoster. Oppskriften gir stk. Kan muffins bli sunnere og hvor mye gulrot må til? Jeg har laget muffins for første gang, gulrotmuffins faktisk.

Frokostmuffins med bananer og havregryn. Inspirasjonen til disse oppsto tidligere i uken da jeg fikk servert gulrotkake på kostholdsseminaret Melk. PTer og hvor jeg hadde et foredrag. Hei alle Camillas sporty lesere!

Jeg heter Maria og gjesteblogger hos Treningsfrue i dag. Smelt smøret på svak varme, avkjøl litt før du visper inn melk og. Vi har samlet de beste oppskriftene til deg som vil gå ned i vekt, oppskrifter til deg som er veldig travel, oppskrifter til deg som ikke skal ha gluten og oppskrifter til deg som vil spise vegetarisk. Ikke bare ser de imponerende ut, men de er superenkle å lage.

I dag dro jeg til Thea og Martine etter skolen og vi bestemte oss for å lage muffins. Sunne frokostmuffins Det er nydelig å ha disse deilige frokostmuffinsene i kjøleskapet eller fryseren, så man enkelt kan tine opp en herlig frokost.

De er fulle av fiber og grønnsaker, så man får den beste starten på dagen. Havremuffins med smak av eple og kanel lager du med havregryn og revet eple. Sett stekeovnen på 2grader og kle et muffinsbrett med muffinsformer.

De smaker kjempegodt som turmat eller som kake til dessert, pyntet med glasur. Visp sammen egg, olje og kefir. Rør blandingen sammen med det tørre. Del eple og sjokolade i biter og ha dem i røren.

Bruk et muffinsbrett med plass til små eller store muffins. Plasser papirformer i. Få en pause i hverdagen gjennom de sakene og temaene du er opptatt av. Bland forsiktig sammen. Underholdning, mote og engasjement som gir deg energi.

Enkle og sunne bananmuffins laget på ingredienser du finner i dagligvarebutikken. Har bananene dine blitt overmodne, så er de supre å bruke i bakst. Deilige sunne og saftige frokostmuffins med friske bær er nydelig til frokost.

Kjøp Grove gulrotmuffins og resten av ukeshandelen med ett klikk! Disse er også fine å fryse og tiner på et blunk. Gulrotmuffins på en sunnere måte. En samvittighetsfull favoritt!

Chiagrøt med blåbær. Slik gjør du Varm opp ovnen til 1grader. I FORM gir deg delikate oppskrifter på god frokost med egg og andre sunne saker. Smelt 1gram Soft Flora Steke og Bake i en liten kjele eller i en skål i mikrobølgeovnen.

Rør sammen den smeltede margarinen, melken, eggene og honningen i en bolle. Et lett dryss med havregryn på toppen av disse muffinsene ser stilig ut og gjør seg veldig godt smaksmessig. Jeg falt pladask for både smakskombinasjonen og den myke, mettende konsistens på disse muffinsene.

Våre tips til sunn hverdagsfrokost og deilige helgefrokoster. Hva med hjemmelaget granola, nystekte rundstykker, frokostmuffins eller amerikanske pannekaker?