Grove vafler kefir havregryn

Grove vafler kefir havregryn

Everything you need to know about kefir. Nystekte vafler er alltid populært. Grove vafler med havregryn. Prøv dem til frokost, lunsj, kvelds – eller når du bare har lyst på noe godt!

Eg digga å lage sunne, grove og næringsrike oppskrifter på pannekaker og vafler, og idag har eg en heilt ny oppskrift på vafler til dåkke: med kefir! Vanligvis så bruka eg jo mykje kesam for smak og saftighet, men når eg hadde litt heimelaga kefir ( les meir HER ) i kjøleskapet som måtte brukast, så blei det rett og slett kefirvafler. Mors beste vafler lages av egg, smør, kardemomme og kefir, og serveres gjerne med nyrørt syltetøy og rømme eller med brunost.

Vi bruker cookies (informasjonskapsler) på brodogkorn. Fremgangsmåte Ha alle tørrvarene i en bakebolle. Spe med melk, litt om gangen. Rør godt mellom hver gang for å unngå klumper.

Tilsett egg og smeltet smør, og rør sammen til en glatt røre. La røren svelle i – minutter. Stek vaflene til de er gyldne. Serveres gjerne med brunost, ost og skinke. Ha havregryn i en bolle. Rør så inn sammenpiskede egg, smeltet smør og sukker. Tilsett til slutt natron og eventuelt hvetemel (se tips). La deigen stå og svelle i min til. Havrevafler er godt med brunost eller syltetøy. Eller begge deler om du liker det best!

Lapper med grovt mel er en god erstatning for brød til frokost. En litt bortgjemt skatt som bare må prøves. Disse svelene med kefir er supergode.

Legg dem gjerne i en tett boks i kjøleskapet og ta med litt vaffelkos på skole eller jobb. Om du velger å ha med ost og skinke (og vårløk) er helt opp til deg, vaflene kan lages uten også. Denne oppskriften ble brukt i tv-seren “Bra godt” på TV2.

For det første er de lettvint. Oppskrifta dåkke får servert med meg idag kjenner mange av dåkke fra før. Det er nemlig den aller mest populære oppskrifta i kokeboka mi Opptur med sunne middagar som blei lansert for godt over eit år sidan.

Desse kan du fint nyte til frukost eller lunsj med den beste samvittighet, som gir deg god næring og stabilt bloduskker. Dei er alle uten tilstatt sukker, proteinrike og basert på havremel, som gjer dei grove og næringsrike for store og små Håper du ser noko som frister: Sunne, søte vafler HER: Mi mest populære oppskrift opp gjennom årene.

La vaflene avkjøles på rist et par minutter, og nyt dem gjerne lunkne med syltetøy og en rømmeklatt, eller med brunost på. Jeg har laget grove vafler som ble veldig gode. Smelt smøret og kok det til det blir nøttebrunt. Hvordan forberede oppskriften (minutter): 1. Rør inn melken og rør til det blir en klumpfri røre.

Har blitt hekta på disse vaflene siste ukene! De er supergode som kveldskos Men er de egentlig sunne? Hvor mange kalorier er det i en røre ca. Du trenger ikke lete lenger.

Grove vafler kefir havregryn

Her er den perfekte vaffeloppskriften. Vafler blir aldri det samme igjen etter at du har smakt disse. Visp sammen egg, olje og kefir. Rør blandingen sammen med det tørre.

Grove vafler kefir havregryn

Del eple og sjokolade i biter og ha dem i røren. Bruk et muffinsbrett med plass til små eller store muffins. Bland forsiktig sammen. Plasser papirformer i muffinsbrettet. Fyll formene nesten fulle.

Strø litt havregryn over hver muffins før steking.