Get Instant Quality Info at iZito Now! Welcome to AllSearchSite. Save now at GigaPromo! Hvor mye og hvor ofte trenger kroppen infrarøde stråler?

Det er viktig å poengtere at infrarød varme er helt naturlig og trygt, og kan bruke den helt etter ønske og behov.

I nfrarød sauna utstråler infrarød varme som går dypt inn i kroppen. Selv om temperatur ligger på max grader. Jeg er ofte kald i kroppen og svetter veldig lite av natur. I en infrarød badstue oppvarmes kroppen av bølger i området 7-μm, utgitt av infrarøde varmeovner.

Infrarød sauna: hva det er, handlingsprinsippet. IR-stråling oppfattes av mannen som myk varme. Hvor meget og hvor ofte har kroppen brug for infrarøde stråler?

Det er vigtigt at påpege, at infrarød varme er helt naturlig og sikkert og kan bruges efter eget ønske og behov. Jeg anbefaler cirka minutter tre gange om ugen ved grader, men du kan sagtens bruge saunaen længere, oftere og variere temperaturen, hvis det ønskes.

Vi omgir oss hver dag med tusenvis av kjemikalier som vi får i oss vi f. Mens det for år siden kunne være seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man i dag i følge norske forskere flere hundre giftstoffer. Hver for seg behøver stoffene ikke være så farlige, men summen kan gi uante konsekvenser.

Den dype oppvarmingen av kroppen fører til en kraftig avgiftning, ettersom kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede. Når kroppen begynner å svette, vil det komme ut mye giftstoffer. Man har målt svetten i en vanlig sauna sammenlignet med en infrarød badstue. Svetten fra en vanlig badstue vil som regel bestå av 97% vann og 3% toksiner.

See full list on radianthealth. De terapeutiske effektene av infrarød varme er flerfoldige. Først og fremt utvider blodårene seg når det er varmt og blodgjennomstrømmingen ut i vev og kapillærer blir kraftigere.

Med økt blodtilførsel øker oksygenet i områder i kroppen som f. Dette kan være gunstig for de som sliter med generell dårlig blodsirkulasjon, men spesielt for dem med ulike smertetilstander som artritt, fibromyalgi, ryggplager mm. Det kan også virke smertelindrende ved muskelverk etter trening.

Varme forandrer også kroppens opplevelse av smerte og får en lignende effekt som analgetika, altså smertelindrende medisiner, men på en helt naturlig måte uten bruk av kjemikalier.

Det er gjort flere studier på infrarød sauna og smertelindring. Blant annet viste en studie på pasienter med Revmatoid a. Tilbakemeldinger fra brukere viser at infrarød badstue kan være svært gunstig når man ønsker å slanke seg. Fordi kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede ved at hjertet pumper raskere og pulsen øker.

Pulsen kan stige til over 1slag per minutt som er en såkalt fettforbrenningspuls. Derav vil metabolismen automatisk øke. Det kreves et visst antall kalorier å produsere et gram svette, så kaloriforbrenningen vil øke i takt med hvor mye man svetter. Ifølge Guyton’s Textbook of Medical Physiology, kreves det 5kalorier å produsere ett gram med svette.

Dvs at hvis man svetter omkring 5gram svette, vil man kunne forbrenne ca 3kalorier. For bevegelseshemmede eller de som ikke kan trene er infrarød badstue svært fordelaktig.

En studie der overvektige tok sauna, viste signifikant reduksjon i vekt og krop. Høyt blodtrykk er et økende helseproblem i den vestlige verden, og for mange er det nødvendig med blodtrykkssenkende medisiner.

En naturlig måte å få ned blodtrykket er å ta badstue. Forskning har vist at saunaterapi kan redusere det systoliske blodtrykket fordi varmen utvider blodkarene og reduserer den indre laget av blodårene, og dermed fremmer et sunt blodtrykk.

Et japansk forskerteam fulgte også 1pasienter med dårlig hjertehelse over år. I den ene gruppen tok hjertepasienter min infrarød sauna ganger i uken.

I den andre kontrollgruppen tok pasientene ikke infrarød sauna. Resultatet viste at hjertepasientene som tok infrarød sauna hadde redusert antall sykehusinnleggelser og dødsfall med 50% sammenlignet med kontrollgruppen. Ja, infrarød sauna kan være svært smertelindrende. Når det er varmt, utvider blodårene seg og blodgjennomstrømmingen ut i vev og kapillærer blir kraftigere.

Normalt pumper hjertet rundt liter blod per minutt rundt i kroppen. Du tar infrarød sauna flere ganger ukentlig og har i den forbindelse opplevd å bli kortpustet og får slimdannelse i øvre og muligens nedre luftveier. I en infrarød sauna blir brukeren opphetet direkte av infrarød stråling, til forskjell fra vanlige saunaer hvor luften blir oppvarmet og derigjennom brukeren.

Hva er infrarød varme? Ikke minst utstråler solen infrarød stråling som er varmen man føler på huden (altså må ikke forveksles med UV stråler). Searching for Sauna? Find Sauna Right Here.

I stedet for at varme luften op, går varmen direkte ind i kroppen med en temperatur på grader, men det er vigtigt ikke at forveksle det med UV, da disse stråler absolut ikke er farlige,” forklarer Siw. De er humming, først og fremst, objekter, ikke luft. For noen mnd siden fikk jeg anbefalt av en venninne å prøve ut noe som heter infrarød sauna!

Enheten varmes opp på kun få minutter, slik at du kan benytte infrarød sauna hvor ofte du bare ønsker. Pasientene ble behandlet i en infrarød sauna i minutter daglig over en periode på uker (dager). Kommer vores celletemperatur (levende væv) væsentligt over grader, vil cellerne efterhånden dø (det er stort set det vi gør når vi koger æg), og man får livstruende skader. Det gælder også den levende hud.

Gammeldags infrarød sauna åben, kendt igennem over 1år. Rovaniemi sauna InfraRød Sauna er produsert av det velkjente merket Leking Wellness og utviklet av finske designere og arkitekter. Denne IR saunaen egner seg perfekt for personer, og er en meget kompakt løsning.

Våre IR saunaer kan plasseres hvor som helst, da du ikke trenger vanntilførsel. Forfatterne delte deltagerne inn i tre grupper etter hvor ofte de brukte badstue ( sauna ). Mennene brukte i gjennomsnitt minutter per badstubesøk, og badstua hadde en temperatur på ca.