Blåbærsmoothie med blåbær, banan og yoghurt. Lynhurtig sundhedsbooster, der heldigvis smager lige så godt som den ser ud. Klik her og se opskriften.

SUNN SMOOTHIE: Start dagen med en deilig blåbærsmoothie proppfull av antioksidanter! Drikk den hjemme, eller ta den med deg på farten.

Med et styrkende egg i smoothien, får kroppen litt mer å gå på utover dagen. Ha blåbær, havregrøt, saft og ­fint­revet sitronskall, ­honning, soyamelk og isbiter i blenderen. Blend til du har en glatt og fyldig smoothie. Held smoothien i glass og drikk med det samme.

Cottage cheese er dessuten proppet med proteiner som gir en god og varig metthetsfølelse. Her er en deilig smoothie lagd med blåbær og banan.

For en personlig og fin bryllupsdag der dere ønsker å ta vare på alle de små og store øyeblikkene. Som du med fordel alltid kan ha tilgjengelig – fordi de har lang holdbarhet og er så anvendelige: En boks eller flere med (økologisk) kokosmelk og i fryseren blåbær – selvplukkede eller ei. Lag en mettende blåbærsmoothie når du står opp, hiv den i fryseren mens du gjør morgenrutinene, og ta den med deg iskald til jobb.

Så enkelt og så godt, du holder et mer stabilt blodsukker utover dagen og du overdriver muligens ikke lunsjen. Slike drinker er veldig glad i at folk fører en sunn livsstil.

Server havregryn, fullkornsbrø ristet brød eller ostekaker. Det kan være nøkkelen til en sunn frokost. Smoothies er bra når som helst på dagen. Herlig energirik drikk, stappfull av vitaminer og mineraler.

Mike lager en fårikål du garantert ikke har smakt før. Prøv en rask og sunn blåbærsmoothie med egg! Nasjonalretten blir spicet opp! Digger du den like mye som Mike?

Det inkluderer også melk, drikke yoghurt eller naturlig juice. Denne drinken er bare et lager av vitaminer, og den delikate smaken av blåbær gleder når som helst på året.

Dei må vi gå til innkjøp av! No kribla det i meg etter å starte med smaksprøver til Josefine som snart er mnd. Håpa du snart gir ut bok eg. Sender deg en mail ang.

SUNN DIP: En kesambasert dip er rik på proteiner og gjør grønnsakene enda mer fristende. BLÅBÆRSMOOTHIE glass. En sunn livsstil handler om å bygge gode vaner.

Roede-metoden gir deg store og små verktøy for å få det til. Velg mellom kurs i gruppe, en-til-en, nettkurs eller last ned appen vår. Drikk en drikkeyoghurt før du skal på date hvis du føler deg oppblåst og ønsker å sette magen på plass.

Melkesyrebakteriene motarbeider de luftproduserende bakteriene og danner en sunn og naturlig tarmflora. Stresset Kamillete er noe av det mest beroligende du kan drikke. Mettende og sunn mat til eksamen og russefeiring. Spinat- og blåbærsmoothie.

Ny dag, ny frokost, ny smoothie! Du vet de gangene du både har lyst på en søt smoothie, og en såkalt sunn smoothie? Sjekk ut denne blåbærsmoothien med kun 1kalorier på nutrilett.

Kalorifattig og smaksrik! Les mer på nutrilett. Solbær og blåbærsmoothie 1dl Epleblomsten solbærsmoothie 2dl Epleblomsten eplemost 3dl frosne blåbær 1dl yoghurt naturell banan.

Eple og myntesmoothie 2dl Epleblomsten eplemost 2dl frosne skogsbær ½ banan Liten neve friske mynteblader 1dl yoghurt naturell Fersk lime etter ønske. En blåbærsmoothie med hint av ingefær. Et godt og sunt mellommåltid. Oppskrifter til sunn og god skolestart-mat.

En drikk stappfull med vitaminer og antioksidanter. Enkel blåbærsmoothie med banan. Sunn mat gjør deg mer. Her håper jeg å kunne inspirere deg både til å lage sunn og god hverdagsmat.

De innovative, "frostrasjonsfrie" systemene holder maten din frisk og sunn i lang tid. I likhet med det meste av frukt og grønnsaker, er bær fulle av levende plantestoffer, såkalte fytokjemikalier, som det finnes mer enn hundre tusen forskjellige av.

Disse er en del av plantens immunforsvar og kan beskytte plantene mot skader fra både mikrober, giftstoffer og sterke solstråler.