Da er kanskje et hjemmegym løsningen for deg. Hvis du ikke har tid eller lyst til å gå på treningssenteret, hvorfor ikke lage ditt eget treningsrom hjemme/ Du trenger ikke mye plass!

Mellom å ta vare på barna dine, sjonglere arbeidsforpliktelser og planlegging alle muligge aktiviteter, kan det siste du har tid til være trening. Treningsrom hjemme Plass og beliggenhet.

Ideelt sett bør treningsrom være så romslige som mulig for å tilrettelegge for mange. Siden dette vil være ditt personlige treningsområde, bør utstyret du har, tilpasses dine ultimate treningsmål. Faktorer som romfarge, belysning. Lag treningsrom hjemme eller i bedriften.

Her gir vi deg flere forslag på størrelse og pris. Det samme gjør den blå kontrastveggen, den er jeg veldig glad i. Sørg for å skape et rom du trives i, med lys, farger og utstyr.

Nå sier jeg selvfølgelig ikke at man trenger å ha alt dette utstyret for å ha et treningsrom hjemme. Går du med ønsker om å bygge et treningsrom hjemme eller i garasjen? Ta kontakt med oss så får du hjelp til å finne rett oppsett. Dersom du er disiplinert nok til å trene hjemme, så hvorfor ikke, undrer Guri Brekke.

Hun sier at det er flere fordeler ved å lage seg treningsrom hjemme, blant annet at alt er lett tilgjengelig, og at du slipper å dra ut for å trene. Lag et treningsrom hjemme! Med et eget treningsrom blir det lettere å gjennomføre treningen i en tettpakket hverdag, og ingen andre enn deg svetter på yndlingstredemølla di eller stønner høylytt i frivektkroken.

Dette bør du tenke på når du skal innrede et treningsrom hjemme. Disse avsnittene bør du lese veldig nøye.

Vi testet, feilet, kjøpte inn feil produkter – og har gjort en haug med nybegynnerfeil da vi selv bygde vårt eget lille treningsstudio. Derfor er det perfekt å ha sitt eget treningsrom hjemme. Man trenger ikke så mye treningsutstyr som man tror for å få fullverdige treningsøkter hjemme. Mange styrkeøvelser kan gjøres med egen kropp og har man basisutstyr som for eksempel treningsstrikk, medisinball, hoppetau og litt vektutstyr kommer man langt.

Tips til hvordan du kan lage ditt eget treningsrom hjemme, i din bedrift eller på ditt treningssenter. Med litt fantasi kan flere av tingene du har hjemme bli til effektivt treningsutstyr: Du kan varme opp ved å løpe i trapper. Med en vanlig stol eller krakk kan du både gjøre oppstegsøvelser.

Når du skal velge gulv til ditt treningsrom er det viktig å tenke på bruken. Kan brukes til alle områder, men 15mm kan ikke brukes til områder med tunge dropp. Prosjekt: Et eget trimrom hjemme i huset. På idylliske Ingarö utenfor Stockholm ligger Sofia og Anders Bursjöös lille gråmalte hus i et rolig strøk.

Sofia, som trener seks dager i uken, driver en av Sveriges største treningsblogger. Hun har for tiden barselspermisjon og er hjemme med den seks måneder gamle babyen Ebba. Et treningsrom hjemme vil gjøre det mye enklere å komme i gang med treningen, og hjelper deg til å opprettholde gode treningsrutiner, spesielt på dager der alt ikke går som planlagt.

Her er guiden til treningsutstyret du trenger. Slik får du et komplett treningsrom hjemme. Jeanette brukte 130. Begge er godt fornøyde med sine nye treningsrom.

Når jeg en gang får eget hus må jeg også ha eget treningsrom 😀 Prøvde meg på tredemølle i leiligheten, men innså etterhvert at den tok for stor plass, så den er solgt igjen… Til så lenge er det treningssenteret som gjelder! Trimrom hjemme Alle har vi et ønske om å være i god fysisk form og trening vil vi gjøre når det passer oss selv.

Selv om den norske naturen gir oss mange mosjonsmuligheter, har vi også noen begrensninger med kaldt klima og korte dager så det kan derfor være en god løsning å innrede et trimrom hjemme. Nå kan du følge vårt treningsprogram «uker til din toppform». Vi har laget mange forskjellige treningsplakater som kan være til inspirasjon og nytte til treningen din. Velg mellom flere produktspesifikke treningsplakater for å finne ut hva som passer best til din trening og dine ønsker.

Med to bølger korona i Norge var det viktig for Espen Andreassen å få på plass et eget treningsrom hjemme. Han har travle dager som småbarnsfar og student, og opplever at trening er viktig både fysisk og mentalt. Da må det være plass til flere, og rommet må vøre godt utstyrt. Slik lager du treningsrom i hjemmet – du behøver ikke masse utstyr.

Som singel er det ensomheten som er utfordringen, er man mange, er det lett å bli krangling eller støy. Vår Home Sales Specialist hjelper deg med alt fra idè, planlegging til endelig resultat. Enten vi vil det eller ikke. Du får 3D tegninger av rommet, hvor vi tilpasser utstyret for akkurat deg.

Klikk deg inn på eksemplene under for å se tre ulike forslag på tre ulike løsninger for treningsrom hjemme. Lag ditt eget treningsrom hjemme. Hjemmetrening passer perfekt for å få til en effektiv treningsøkt i en travel hverdag. Dette trenger du for å lage treningsrom hjemme Samboerne Camilla Slåtsveen (32) og Lasse Wallin (37) bygde treningsrom hjemme for å få tid til å trene i hverdagen.

For at et treningsprogram skal lykkes må man trene regelmessig og strikt. Hvis du har et eget lite gym hjemme trenger du bare i prinsippet å gå ut av sengen og sette i gang, eller ta på deg treningsklærne når du kommer hjem fra jobben og sette i gang med treningen mens middagen putrer på komfyren.