Vafler til frokost er aldri feil. Nå kan disse spises som "vanlige" vafler også da. Laget med banan, havregryn, kulturmelk, og egg, så gir de en perfekt start på dagen!

Topp med det tilbehøret du ønsker, for oss er brunost og blåbærsyltetøy et must! Rør grundigt rundt. Hæld den tørre blanding ned i den våde.

Banan og havregryn vaffel Lag sunne og deilige banan og havregrynsvafler. Lages vaffelrøren enkelt i blenderen. Vår mest populære vaffeloppskrift. Sunde bananvafler 1. Bland det hele godt rundt.

Mos bananen med en gaffel i en skål eller brug en stavblender. Tilsæt nu hvedemel og havregryn som er blendet til fint mel. Det kan gøres på en minihakker, en foodprocessor eller. Fremgangsmåte Mos banan godt med en gaffel eller stavmikser.

Tilsett alt det tørre og bland godt. Reguler mengden melk etter behov. Stek vaflene til de er gyldne. Ernæringsrådgiverens tips Disse vaflene er proppfulle av.

Steik vaflene i smurt vaffeljern til dei er gylne. Har du overmodne bananer som burde brukes? Eg har mange oppskrifter med bananer i arkivet, og idag kommer enda en. NammenammenammeNAM!

Dette er utmerkede vafler å lage om du har noen bananer liggende som begynner å gå ut på dato. Stor stas for små og store (forvokste) barn!

Nystekte Bananvafler smaker deilig med rørt jordbærsyltetøy. Også supergode med iskrem. Etter å ha spist en vaffel forsvant mannen min ut på kjøkkenet og ble borte en stund. Da han kom tilbake hadde han et stort glis i. Bananvafler – sunde vafler med banan og havregryn I dag skal du høre om nogle rigtigt gode og sprøde vafler, der er sunde og som er lavet helt uden sukker og fedtstof.

Havregrynsvafler med banan og citronskal. Camilla Biesbjerg Markussen. Foto: Columbus Leth. Lækre og mættende vafler med gode fibre fra havregryn og en naturlig sødme fra banan.

Start med å skrelle en liten og godt moden banan, og mos den så mye som mulig ved hjelp av en gaffel i en liten bolle. Steg Ha oppi lettkokte havregryn, kanel og litt maldonsalt. For å få en god start på mandagen: Her er noen sunne, proteinrike og grove bananlapper som lages med havregryn, og som er helt uten hvetemel.

Serveres gjerne sammen med oppskåret, frisk frukt og litt lønnesirup. Smelt smøret og la det avkjøles noe. Så enkelt at alle kan få det til, og med en god smak av havre og banan. Pisk til du får en klumpfri røre.

Man kan lave vafler på adskillige måder, og dette gælder både den søde og den salte version. Disse bananvafler er også en anelse utraditionelle. De indeholder havregryn og selvfølgelig moden banan, som er most og tilsat dejen.

Havre er generelt set virkelig godt at bruge i bagværk. Jeg fortsætter lige i vaffelland med disse sunde bananvafler med havregryn og et strejf af kanel, som er super nemme at lave. Vores børn elsker når der er vafler når de kommer hjem, og hvis der er nogen tilbage, så er de super gode til morgenmad eller på madpakken dagen efter. Det er helt ok med vafler til morgenmad når det er denne her sunde slags med havregryn og banan.

Da har du en kjapp frokost dagen etter, og røren får svelle litt ekstra. Disse sprø vaflene lages med maisennamel. En vaffelrøre trenger altså ikke lages med hvetemel. Hvis du ønsker kan du tilsette litt glutenfri havregryn i røren.

Glutenfrie vafler smaker best når de er nystekte og gjerne sammen med litt brunost og syltetøy. De inneholder også mye av det sunne umettede fettet. Bruk gjerne også olje eller flytende margarin, evt. Vi spiser ofte disse dejlige bananpandekager med havregryn.

De er virkelig skønne og bliver spist med stor fornøjelse, året rundt. Om sommeren spiser vi bananpandekager med græsk yoghurt, friske bær, nødder og mynte og om vinteren med æbler, ristede bananer og masser nødder og frø.