Hell over litt olje og legg en skive smør på toppen. Det er mulig å lage mange små pakker, slik at alle i familien selv kan velge sine favoritter i pakken. Slik er det ofte lettere å få barn til å velge mer varierte grønnsaker. Brett folien til en tett pakke, og bak pakken i ovnen på ca 2grader til grønnsakene er møre.

Fremgangsmåte Rens og skjær løk i tynne skiver, squash i tynne staver og asparges i biter. Skjær fisken i terninger. Smør olje på et ark tykk steke- eller grillfolie.

Legg grønnsakene i bunnen. Ha fisketerningene oppå og cherrytomater og. Kokkeskolen gir deg kylling pakket i folie med bakte grønnsaker. Genial mat for alle anledninger.

Hjemme i ovnen, på grillen eller rett i bålglørne. Grønnsaker og laks i folie er perfekt sommermat, klar på min, enten fiskepakken grilles ute eller bakes i ovnen. Server med frisk urtedressing.

Bland den med grønnsaker og legg til grønnsaker, bland dem igjen. Stryk det hele med olje og deksel med folie. Deretter tar du ut skjemaet, tar av folien og returner parabolen til ovnen i ytterligere fire kvartaler. Løft steken ut av formen, pakk den i folie og la den hvile mens rotgrønnsakene stekes.

Hell av kraften som har dannet seg i formen og bruk den til sausen. Ovnsbakte rotgrønnsaker. Fargerikt og sunt tilbehør! Alle rotgrønnsaker kan brukes på denne måten, så her er det bare å blande sin egen favoritt.

Slik gjør du Riv av en firkant aluminiumsfolie. Kutt opp grønnsakene. Ha ss med Flytende Melange midt på arket av aluminiumsfolie, og legg grønnsakene oppå. Strø litt salt og pepper over fisken og grønnsakene, og sprut litt sitronsaft over.

Tilføy også 1-ss hvitvin om. Bland grønnsakene og legg dem i en ildfast form. Ha fløten i en liten kjele og varm den til kokepunktet. Hell blandingen over grønnsakene og sett formen i ovnen i ca.

Sjekk at grønnsakene begynner å bli myke. Del så gulrøttene og pastinakken på langs i omtrent like store biter. Press over sitronsaft og krydre godt med salt og pepper.

Tilsett knust hvitløk, timian og olivenolje. Sett ovnen på 2˚C. Bak rotfruktene til de er møre, ca. Bakt laksefilet med grønnsaker En alt-i-ett-form i ovnen er lettvint middag.

Deilige grønnsaker, noen fiskestykker, tilsett litt sitronsaft og krydre med pesto, og vips – en herlig middag som du kan servere fullkornspasta eller kokte poteter til. Tidsbruk minutter. Frosne grønnsaker går helt fint i ovnen. Men noe sommikke har gått fint her i huset er å legge frosne grønnsaker i ildfast form og å sette dette inn i varm stekovn.

Vi har fått to sprukne ildfaste former som resultat. Dekk med folie og bak i ovn i ca. Stuede grønnsaker: Rotgrønnsakene kuttes i cm-store terninger og skiver. Stek i minutter med folien på.

Fjern folien og stek 5-minutter til. Fisk i ovnen i folien vil også appellere til de som ikke tilber fisk for mye. Vær obs på hvor stort du kutter.

Gulrot og pastinakk må kuttes i tynne skiver for at. Skrell og kutt alt av grønnsaker. Fordel grønnsakene på to store ark med aluminiumsfolie. Pass på så du har nok folie.

Ha litt smør eller margarin på fisken, og krydre med. Fisk i folie er et godt tips til enkel hverdagsmiddag, det er nærmest umulig å ikke få et saftig og godt resultat. Fyll fiskepakkene med det du har for hånden av grønnsaker og urter.

Forvarm ovnen til 2grader. Del potetene i to, løken i kløfter og gulrøttene i staver. Strø over en god klype flaksalt og nykvernet pepper, og legg på noen hele urtestilker. Bak i ovnen til grønnsakene er myke og så vidt karamelliserte i kantene, ca.

Bakt potet er enkelt og godt, men tar litt tid i ovnen. Se video for hvordan lage bakt potet, samt tips til topping. Fyll bakepotene med akkurat det du ønsker, for eksempel rømme, godt smør, mais, bacon eller skinke. Litt revet ost på toppen er også godt.

Bakepotet er godt tilbehør til biff, laks og grillmat. Foto: Cathrine Borchsenius. En enklere og mer smakfull fiskemiddag skal du lete lenge etter. Det beste av alt er at den er kjemplett å lage!

Alt du gjør er å kutte opp litt forskjellig fisk i biter (jeg pleier å bruke laks og torsk), og så ha over det du vil av grønnsaker, litt sitron, litt olje og gjerne litt urter.