Vi er markedslederen som gir deg mest for pengene. Ir-sauna går fem ganger dypere inn i kroppen enn vanlig sauna. Bekreftede helseeffekter. Norges desidert største utvalg! Alltid til gode priser! Bygghjemme har et bredt og velassortert sortiment. Velkommen med din ordre! Vi har spesialisert oss på badstuer med infrarød varme og utendørs velvære. Vi leverer infrarøde badstuer, grillhytter, paviljonger, badestamper, gapahuker, fontener og mye mer! Infrarød badstu -mange helsefordeler.

I videoen nedenfor sitter jeg i stua og tar badstu. Badstubad har lange tradisjoner.

I en tradisjonell badstu blir vi oppvarmet utenfra, i lufta,men her er det de infrarøde strålene som varmer oss opp innenfra. På Vår Helse har jeg en infrarød “sovepose” eller et teppe som du legges inn i. Før var det begrensninger på hvor lenge man burde sitte i en infrarød badstue. Da anbefalte man minutter 4-ganger i uken.

Nå sier ekspertene at man kan sitte så lenge man orker og så ofte man vil – så lenge man inntar nok væske, gjerne med natursalter i. I en IR-sauna går prosent av varmen til å varme opp kroppen og prosent til å varme opp rommet. Dette gjør at du svetter mer og raskere enn i en tradisjonell badstue.

Strålene går dypt inn i kroppen og øker kjernetemperaturen istedenfor overflatetemperaturen. Dette lurer kroppen til å tro at man har feber, og man begynner å svette.

See full list on spondylitten. Regelmessig bruk av infrarød sauna kan være et like effektivt middel som regelmessig mosjon for å få kardiovaskulær kondisjon og forbrenne kalorier. Der fant forskere ut at varmeeffekten i en sauna gjør at kroppen jobber for å kjøle seg ne noe som betyr en betydelig økning i hjerterytme, blodsirkulasjon og forbrenning.

I tillegg til å lindre smerter og stivhet finnes det flere andre fordeler ved å bruke infrarød sauna. Den kan ha slankende effekt, man gjenoppbygger celler, forebygger muskelkramper og strekk, reduserer stress og tretthet, øker blodsirkulasjonen, huden blir glattere og finere, man får en oppstrammende effekt og man styrker immunforsvaret generelt.

Statens Strålevern opplyser på sine nettsider at det neppe er noen bivirkninger forbundet med å ta infrarød badstue. IR-saunaer varmer opp kroppen gjennom direkte bestråling fra IR-elementer, uten at det er nødvendig å ha høy lufttemperatur og luftfuktighet. Det er neppe noen bivirkninger med dette, bortsett fra at man kan bli overopphetet som i en vanlig badstue. Eksponering i badstue blir normalt ikke så hyppig at man risikerer kroniske helseeffekter, skriver de om saken.

IR er en del av det optiske spekteret som vi ikke kan se, men som har lengre bølgelengde enn synlig lys. IR-A som har kortest bølgelengde, trenger flere millimeter inn i huden og gjennom øyet.

IR-stråling fører til oppvarming av kroppsvev. IR-B trenger mindre enn mm inn. IR-C trenger ikke lengre inn enn det øverste laget av døde hudceller.

IR-bestråling fører til oppvarming av kroppens overflate, men forårsaker ikke kjemiske forandringer, skade på DNA og kreftrisiko, slik som UV-stråling gjør. Alle varme gjenstander sender ut IR. Dess varmere de er, dess mer sender de ut. Varmen kan føre til ubehag, heteslag, lokale hudforbrenninger eller øyeskader, og har absolutt risikomomenter, skriver Strålevernet på sine nettsider.

En effekt er vedvarende rødhet i huden som ligner solskader. Det har vært rapportert at det kan utvikles hudkreft i områder med slike hudskader. Skadene er kjent kun som følge av spesielt langvarig eksponering, blant annet ved utstrakt bruk av bærbar PC rett på fanget, noe som fører til oppvarming.

De vanlige dampbadstuene er kjente bygninger gjennom den norske byggeskikken. De ble ikke bare brukt til bading, men også til lagring av korn og klær. Sett i forhold til den finske kulturen er badstuen ikke bare for bading, men også for sosialt fellesskap.

Menn og kvinner badet sammen. Han beskriver at menn og kvinner kledde seg nakne i stua og gikk til badstuen, hvor de badet sammen.

Det internasjonale ordet for badstue er sauna og kommer fra den finske kulturen. Det er mange kulturer som har lignende varianter, som den tyrkiske hamam, romerske thermae og den russiske banja, leser vi på.

Særlig ble det mislikt at begge kjønnene hadde badedag på samme dag, men finnene brydde seg ikke om dette og fortsatte med sine badstutradisjoner, her fikk ikke presteskapet samme innvirkning. BLI FAST LESER AV SPONDYLITTEN FOR 2KRONER I ÅRET! Merknad om redigering 08.

Tidligere besto denne artikkelen av en del med uttalelser fra tidligere lege Christian Darling, som anbefalte et hyppig regime med badstu for pasienter med ankyloserende spondylitt. I en infrarød badstue ligger andelen toksiner, tungmetaller, urinsyre mm på nærmere 20%. De terapeutiske effektene av infrarød varme er flerfoldige.

Istedenfor å varme opp luften, skal varmen gå direkte inn i kroppen med en temperatur på cirka grader, men det er viktig å ikke forveksle det med UV, for disse strålene er absolutt ikke farlige. Her får du muligheten til å pleie sjela i et varmt rom som får alt stress og mas til å fordampe.

En infrarød sauna av god kvalitet kan gjøre hvilket som helst hjem mer luksuriøst. Når du skal ha en infrarød sauna av høy kvalitet er treverk og ovner essensielt.

Merete har slitt med store smerter siden hun fikk leddgikt for år siden, og har gått på sterke medisiner. Vi omgir oss hver dag med tusenvis av kjemikalier som vi får i oss vi f. Mens det for år siden kunne være seks-syv forskjellige skadelige stoffer i menneskekroppen, finner man i dag i følge norske forskere flere hundre giftstoffer. Hver for seg behøver stoffene ikke være så farlige, men summen kan gi uante konsekvenser.

Den dype oppvarmingen av kroppen fører til en kraftig avgiftning, ettersom kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede. Når kroppen begynner å svette, vil det komme ut mye giftstoffer. Man har målt svetten i en vanlig sauna sammenlignet med en infrarød badstue. Svetten fra en vanlig badstue vil som regel bestå av 97% vann og 3% toksiner.

Først og fremt utvider blodårene seg når det er varmt og blodgjennomstrømmingen ut i vev og kapillærer blir kraftigere. Med økt blodtilførsel øker oksygenet i områder i kroppen som f. Dette kan være gunstig for de som sliter med generell dårlig blodsirkulasjon, men spesielt for dem med ulike smertetilstander som artritt, fibromyalgi, ryggplager mm. Det kan også virke smertelindrende ved muskelverk etter trening.

Varme forandrer også kroppens opplevelse av smerte og får en lignende effekt som analgetika, altså smertelindrende medisiner, men på en helt naturlig måte uten bruk av kjemikalier. Det er gjort flere studier på infrarød sauna og smertelindring.

Blant annet viste en studie på pasienter med Revmatoid a. Tilbakemeldinger fra brukere viser at infrarød badstue kan være svært gunstig når man ønsker å slanke seg. Fordi kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede ved at hjertet pumper raskere og pulsen øker. Pulsen kan stige til over 1slag per minutt som er en såkalt fettforbrenningspuls. Derav vil metabolismen automatisk øke.

Det kreves et visst antall kalorier å produsere et gram svette, så kaloriforbrenningen vil øke i takt med hvor mye man svetter. Ifølge Guyton’s Textbook of Medical Physiology, kreves det 5kalorier å produsere ett gram med svette.

Dvs at hvis man svetter omkring 5gram svette, vil man kunne forbrenne ca 3kalorier. For bevegelseshemmede eller de som ikke kan trene er infrarød badstue svært fordelaktig. En studie der overvektige tok sauna, viste signifikant reduksjon i vekt og krop.

Høyt blodtrykk er et økende helseproblem i den vestlige verden, og for mange er det nødvendig med blodtrykkssenkende medisiner. En naturlig måte å få ned blodtrykket er å ta badstue.

Forskning har vist at saunaterapi kan redusere det systoliske blodtrykket fordi varmen utvider blodkarene og reduserer den indre laget av blodårene, og dermed fremmer et sunt blodtrykk. Et japansk forskerteam fulgte også 1pasienter med dårlig hjertehelse over år. I den ene gruppen tok hjertepasienter min infrarød sauna ganger i uken. I den andre kontrollgruppen tok pasientene ikke infrarød sauna.

Resultatet viste at hjertepasientene som tok infrarød sauna hadde redusert antall sykehusinnleggelser og dødsfall med 50% sammenlignet med kontrollgruppen. Man svetter normalt veldig mye i en infrarød sauna, da pulsen stiger og kroppen svetter for å avkjøle seg. En infrarød utendørs badstue bruker betydlig mindre strøm, som er enda en fordel med en slik type utendørs badstue.

I tillegg er luften som blir varmet opp av infrarøde bølger mye tørrere og lettere utholdelig for folk med tanke på pusting, i forhold til veldig fuktig luft produsert gjennom tradisjonell damp bading. Fordelen med infrarød varme er at den trenger dypere inn i kroppen og gir kroppen mindre belastning enn tradisjonelle badstuer.

Her blir ikke svetten sugd ut av kroppen, men presset innenfra og ut. I våre badstuer vil du føle stort velvære og en avslappende og avstressende effekt. Legg i kurven Info. Selv om det ikke er noen tvil om at alle badstuer har sine egne helsemessige fordeler, tar en infrarød badstue det et hakk.

Det sies at en infrarød badstue kan hjelpe med å bekjempe kreftceller, redusere tegn på aldring, øke stoffskiftet og mye mer. Fordelene ved å bruke en IR sauna for å øke forbrenningen av kalorier er nokså imponerende. Mange ønsker seg egen badstue hjemme eller på hytta. Hos Byggmakker får du den fiks ferdig og som modul.

Eller du kan kjøpe materialer og bygge den selv. We are TylöHelo, the world’s leading sauna, steam and infrared manufacturer. What we do and the wellness experiences we create set us apart.

Lav temperatur og behagelig luftfuktighet I en IR-sauna overstiger ikke temperaturen 60°C og luftfuktigheten holder seg på omkring 25–%.