Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv. Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg.

Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Endelig en rynkekrem som virker. Søk blant oppskrifter. Verdens beste smoothie.

En søt, frisk og veldig populær smoothie proppfull av smak fra jordbær. Lag dobbel porsjon, for her går det. En kald forfriskning! Middagstips til hverdag og helg, deilige kaker og digge desserter, raske og enkle retter.

Oppskrifter til enhver anledning. Det er mye kjærlighet i god mat! Ha frosne jordbær, rødbete, tjukkmelk og honning i en blender. Vask sitronen og riv skallet med et zestjern.

Press saften av sitronen. Ha det revne sitronskallet og saften i blenderen. Kjør blenderen å full fart i ca. Så er det bare å kose seg.

En smoothie kan erstatte et måltid om du lager den på rett måte. Her i familien drikker vi mye smoothies. Tilsett litt juice eller melk. Vil du ha tykkere konsistens?

Bland ut med yoghurt, Biola eller banan. Bruk godt moden frukt, det gir mer smak og bedre konsistens. Ikke kjør kiwi for lenge i blenderen. Hvis steinene blir knust, smaker de som pepper.

Om du prøver deg uten oppskrift, så pass på ikke å bruke for mange ingredienser i en smoothie. Noe av det enkleste, kjappeste, beste og sunneste du kan lage er smoothie.

Smaken av sommer på få sekunder. Mats Paulsen gir deg oppskriften på smoothies med bringebær, mango, blåbær eller sitron og lime. Alle liker smoothie. Barn elsker smoothie.

Var derfor jeg lurte, da jeg har laget smoothie ved å ha juice i først, deretter frossen frukt, yoghurt og banan. Selv bruker jeg juice ( uten sukker), men bruker såpass mye honningmelon at det blir en del væske bare derfra. Stikk jordbær på pinne og dypp bærene i en blanding av gresk yoghurt, vanilje, sukker og melk.

Sett deretter jordbærene i fryseren til yoghurten har stivnet. I bærsesongen er det lurt å fryse ned frukt- og bærblandinger klare til smoothie. Til smoothie med mango og jordbær trenger du frisk ananas og banan i tillegg til mango og jordbær.

Det påvirker arbeidet til hele organismen positivt og metter spesielt perfekt med vitaminer. Smoothiene er uten tilsatt sukker og kommer ikke fra. Dagens oppskrift er rett og slett en fargerik, smakfull og næringsrik jordbær- og bringebærsmoothie i skål.

Denne smoothien lagde eg for eit par veker sidan, ei skål fylt med mange gode smaker og (skjulte) grønnsaker. Ha jordbær og bringebær i en blender. Hell i eplejuice til blenderen begynner å mose frukten.

Server i høye glass, med is om nødvendig. Hakk fruktene, tilsett melk eller mer smak og bland til ønsket konsistens er nådd. Men hva med de som ikke har en blender, eller ikke vil bruke en, eller rett og slett ikke liker stemmen som en blender lager? De kan lage smoothies uten blender!

Her får du tips til deilige og proteinrike smoothies. Det kan gi friskere hu mer energi og evt. Her kan du lese om litt av det du kan oppnå gjennom å drikke smoothie.

Helsemyndighetene anbefaler 7gram hver dag av frukt, bær, grønnsaker og poteter.