INGEFÆRSHOT MED APPELSIN – syrlig og frisk Appelsin har masse vitamin C som ifølge bramat. Sammen med ingefærens mange gode kvaliteter blir dette en frisk og smaksrik styrkedrikk.

Arten tilhører ingefærfamilien. Den blir brukt som krydder i de fleste matlagningstradisjoner i verden, og det er rotstokken som blir brukt.

Flere store studier har dokumentert at ingefær effektivt motvirker kvalme, uansett om det skyldes sjøsyke, bilsyke, graviditet, tømmermenn eller rett og slett kjemoterapi. Effekten skyldes at ingefær hemmer serotonin-reseptorene som påvirker kvalmesenteret i hjernen, og dermed påvirker nervebanene i tarmene. Den lille planteroten, ingefær, har mange veldokumenterte egenskaper, men direkte effekt på forkjølelser har den ikke.

Det betyr imidlertid ikke at en ingefærshot er helt uten effekt. Når du spiser ingefær styrker du immunforsvaret slik at det har krefter til å ta seg av de virusene som skaper forkjølelsen. Lukk vinduet Hvor mange stjerner vil du gi denne oppskriften?

Dette er en oppskrift på en konsentrert ingefærdrikk som kan drikkes som en shot – 2. Kanskje hjelper den deg med å kickstarte dagen og holde unna forkjølelser. Den hemmer også akkumulering av dårlig kolesterol i leveren, noe som kan forhindre en rekke kardiovaskulære problemer senere i livet.

En annen egenskap er at roten kan brukes til å redusere feberog eliminere problemer med overflødig svetting. See full list on veientilhelse.

Inntak av ingefær vil i hovedsak garantere at kroppen din tar opp flere viktige næringsstoffer fra maten du spiser. Dette skyldes stimulering av sekret fra enzymer i magen og bukspyttkjertelen. Om du har dårlig appetitt, kan du prøve å tygge på et par ingefærbiter før måltidene for å stimulere sultfølelsen.

The Department of Medicine på universitetet i Maryland har bekreftet ved hjelp av studier at det å drikke ingefærte også reduserer symptomene ved forkjølelse og influensa for voksne. I tillegg til å forenkle kroppens opptak av næringsstoffer, lindrer ingefær også smerter i mageregionen som gjerne oppstår ved betennelse i magen.

Det forhindrer og bekjemper også forstoppelse, reduserer luft og fremmer en bedre fordøyelse generelt. Flere studier har vist at ingefær muligens har svært kraftfulle egenskaper for å bekjempe kreft, ved å hemme veksten av kreftceller spesielt i tarmer og prostata.

Jevnlig inntak av ingefærstyrker immunforsvaret og hjelper med å gi kroppen et sterkt forsvarmot mulige infeksjoner, forkjølelse, hoste, influensa og kroniske lidelser. Som vi skrev i begynnelsen av denne artikkelen, kan ingefærroten brukes i mange retter og oppskrifter på grunn av dens delikate smak og aroma. Her gir vi deg noen gode tips slik at du kan dra nytt av dens egenskaper hver eneste dag. I lange tider har jeg laget ingefærshot hjemme.

Jeg tar gjerne en morgen og kvel og opplever at det både beroliger magen og virker oppkvikkende. Du trenger ikke nødvendigvis å ha en juicepresse for å lage ingefærshots. Denne er nemlig bare kokt og silt.

Idag lager jeg en ny batch. Oppskrift finner du nederst på siden. Det finnes flere gode grunner til å spise eller drikke sitron: – det er en god kilde til vitamin C. Start dagen med en ingefærshot!

I våre dager brukes den først og fremst som behandling av kvalme og brekninger. Det er også antydet at ingefær har en betennelsesdempende effekt.

I går delte jeg oppskrift og fremgangsmåte på fermentert ingefærshot på snappen til Kostholdsdamene. Jo, det er en fin måte å få i seg styrkende næring fra ingefær, honning og sitron. Jeg har også oppi litt gurkemeie, chili og pepper.

Opskrifter efter råvarer. Flere studier viser, at ingefær effektivt tager hånd om din kvalme, både hvis den skyldes søsyge, køresyge, graviditet eller ligefrem kemobehandling.

Om ingefær også kan lindre kvalme efter tømmermæn kan du jo selv teste af derhjemme. Flere vitenskapelige studier konkluderer med at ingefær demper betennelse og reduserer smerter. Det er nok ikke uten grunn at ingefær har blitt brukt som en medisinsk plante i flere tusen år. Hemmeligheten med å ta en ingefær-shot daglig er basert på den umiddelbare effekten.

Den er bra for å forbedre utseendet på huden din, samt lette symptomer av irritasjon i hals eller spiserør. Likevel ville det være uansvarlig å ikke advare deg mot noen mulige uheldige bivirkninger av ingefær.

Akkurat hvilke stoffer i ingefær som gir denne effekten eller hvor store mengder som må til, vet man ikke. Hvorfor kan ingefærshots være helseskadelig? Ingefær modvirker kvalme.

Skjær ingefæren i mindre biter og ha alt i en blender. Miks sammen noen minutter, til alt har en jevn konsistens. Du kan bruke stavmikser også. Hjernen spiller også meget ind på ens sundhed og hvis man føler, at man bliver sundere af at tage et ingefærshot, så er det en god spiral, siger hun.

Det er helt normalt å tenke at en ingefær-shot høres rart ut. Dette er fordi disse utrolige ingrediensene vanligvis er tilsatt i sunne retter. Bare den overraskende fordelen med ingefær i seg selv er nok. Husk at ingefær er vanligvis brukt i hjemmelagede remedier for å lindre luftveisinfeksjoner, som for eksempel influensa, hoste, feber, sykdom.

Der findes ingen studier, som kritisk har gransket doseringen. Jane Faerber kommentarer At starte dagen med et ingefærshot er meget populært i øjeblikket, og det forstår jeg godt.

Da både Lars-Kristian og Naia lå rett ut med influensa, var jeg virkelig redd for å bli smittet. Jeg forstår ikke hvorfor man laver opskrifter på ingefærshot med citron, som skal koges.

Citroner må ikke koge, da vitaminerne går tabt og det er vel ikke meningen med en sundhedsshot. For at undgå vitamintab, kan man presse saften af citronerne og komme skrællen i gryden med øvrige ingredienser, når det er kogt.

Det er enkelt å lage sin egen ingefærshot, for skal du drikke en sånn hver dag, blir det fort kostbart både for deg og miljøet, om man tenker på den plastbeholderen de selges i. Så, hvorfor ikke lage deg en flaske, så har du den klar i kjøleskapet. Så hvorfor ikke dyrke dem selv, så du til enhver tid har et lite lager hjemme du kan gå og plukke fra.