Search for Teacher Graduate Programs. Over Million Visitors. Så justerer lige lidt ned igen… men smuk og go det er den. Smoothie med spinat, avocado, kiwi og ingefær.

En såkaldt greenie fyldt med gode vitaminer! Server som mellemmåltid eller til morgenmaden. Skyl spinaten grundigt.

Skær skrællen af kiwifrugten, og kom den i blenderen sammen med mynteblade, mælk og isterninger. Blend til en tyk smoothie − ønsker du en tyndere smoothie, så tilsæt mere mælk.

Hvis du bruger frossen spinat, så undlad isterningerne. Avokadosmoothie med spinat og ingefær Avokoado er proppfull av sunt fett, og er en perfekt ingrediens for å lage en sunn smoothie. Her med en frisk smak av ingefær og sitron. Grøn smoothie med avocado, broccoli og spinat.

Mellemmåltid Morgenmad og brunch. Super smoothie med spinat, avokado og ananas, her servert som smoothiebowl og toppet med masse godt.

Sammen med avocado og banan har jeg også i spinat, ingefær, sitronsaft, limesaft og litt appelsinjuice. Jeg bruker en stavmikser til å mikse alt sammen, men du har du en smoothie -maskin så kan du bruke den. Shop A Avocado at Target. Kom avocado, ananas, banan, frisk spinat og væde (mængden er naturligvis afgørende for konsistensen) i et højt glas.

Fjern skræl og stok på ananasen og skær den i tern. Stik en stavblender i glasset og blend til en cremet. Lækker og cremet smoothie med avocado, fyldt med sunde fedtstoffer. Desuden har avocado et højt indhold af A- og B-vitaminer og mineralerne jern, og kalium.

Så denne smoothie er en rigtig vitaminbombe. Grøntsagssmoothie med spinat. Det er nemt og hurtigt at lave en smoothie, fordi alle ingredienser blot skal blendes. Opskriften på denne lækre smoothie er forholdvis tyk i konsistensen, men det kan du altid selv ændre på, ved at justerer på væskeindholdet.

Smak deg gjerne til med ingefær. Det er litt smak og behag på hvor sterk ingefærsmak du ønsker. Ostemad og mangosmoothie. Spis rugbrød og mager ost til morgenmad og sluk.

Grønne smoothies er en utrolig enkel måte å kunne kose seg med mer bladgrønt på. Det trenger vi alle, men det er kanskje spesielt vikig for de småspiste, som barn og eldre.

I følge Helsedirektoratet er det kun 5% av norske barn som får i seg den anbefalte dose av “om dagen”! Skrell bananene og skjær dem i biter. Riv ingefær på råkostjern. AVOCADO – AVOKADO MODEN PK.

Greit å fylle på smoothielageret nå før juleferien kicker inn. Find Expert Advice on About. Da antar jeg at folk flest svømmer i ribbe, sylte, julekaker og godteri.

Selv kommer jeg nok til å lure inn en smoothie eller to også, for ikke å miste energien fullstendig. Greenie er en grøn smoothie lavet på bl. Denne her greenie er med bl. Dog synes jeg også der skal frugt i også, for at den ikke kun smager sundt.

Den skal jo også gerne smage godt, så jeg har tilføjet ananas og banan til min. Brug denne smoothie som morgenma ”slik” eller mellemmåltid. Den mætter utroligt godt og smager fantastisk.

Er du hardcore, kan du blende spinat med grønkål, avocado, bladselleri eller helt andre skønne grøntsager, for en mere ”voksen” greenie. Mettende oppskrift på lavkalori smoothie med avocado og banan.

Spinat – smoothie med mælk og citron. Oppskriften holder til porsjoner. Sjekk den ut på nutrilett. Med chiafrø blir den ekstra næringsrik. Husk å sette av tid til bløtlegging av chiafrø.