Bli inspirert av våre gode sommerlige matoppskrifter og tips. Sommerens beste utvalg. Grill- og sommermat, drikke og inspirasjon til alle de gode måltidene. Gå ned i vekt fort uten å sulte deg selv.

Kickstart dagen med en smakfull og sunn smoothie. Enten du foretrekker smoothie med banan eller bær – finn din favoritt-oppskrift her. Smoothie til frokost og kvelds. I boken ”Verdens beste smoothie ” deler jeg og Kjartan Skjelde våre beste smoothietips.

Vi sikrer deg råvarer med byggeklosser du gjerne får for lite av, gjennom de lekreste fristelser. Del inn året i smoothie -uker og bli kjent med nye, spennende smaker gjennom de neste måneder. En sunn smoothie gir mange gode næringsstoffer. Rett valg av ingredienser gir deg et balansert og næringstett energiinntak.

Denne gangen har jeg blandet inn litt lett kokosmelk som gjør at smoothien får både jern, magnesium samt litt fiber i seg. Med grønnkål og ingefær. Grønn smoothie Kategori Sunn Vanskelighetsgrad Enkel Tid Under min.

Vil du ned i vekt på en sunn måte? Da er alt du trenger å gjøre og passe på at du har et variert kosthold som dekker dagsbehovet ditt for vitaminer, proteiner, fiber og mineraler. Vi forklarer hvordan med tre oppskrifter på velsmakende og sunne smoothies.

Ned i vekt med sunne smoothies 1. Costume ønsker oss en sunn januar – i år som året før. Grønne smoothies er en enkel måte å få litt sunnhet inn i hverdagen, da de tilfører en skikkelig vitaminboost til kroppen. Spinat er rik på jern, og sammen med C-vitamin i kiwi blir jernet raskere tatt opp i kroppen.

Det å inkludere smoothies i din daglige rutine er enkelt. Du kan spise det til frokost eller som kveldsmat. Her er fem enkle trinn som lærer deg hvordan du kan lage en god smoothie. Velg din favorittfrukt.

Litt frukt, litt grønt, en blender – og du har en herlig og sunn smoothie på en-to-tre. Få eksperttipsene her. SUNN SMOOTHIE: Start dagen med en deilig blåbærsmoothie proppfull av antioksidanter!

Slik får du sunn smoothie En ekte smoothie er kjempegod og forfriskende i varmen, samtidig som den er et sunt og magert mellommåltid. Samtykke fra cookies Vi bruker analyseverktøy for å måle trafikken på våre nettsider, og informasjonskapsler som grunnlag for videreutvikling av våre tjenester og for å tilby relevant markedsføring. Her er det både spinat og avokado blandet med tropisk frukt, noe som gir deg en knallstart på dagen.

En smoothie rik på frukt, bær og grønnsaker er næringsrik og forfriskende. Start dagen med en grønn, kremet smoothie laget på avokado, banan og Mylk havremandel med bær, babyspinat eller mynte og sjokolade. Du får flere fantastiske oppskrifter på smoothier i boken min “Verdens beste smoothier“.

Mange smoothies har juice som base. Dette er uheldig da juice har et høyt sukkerinnhold og gir en rask blodsukkerstigning. I tillegg er ferdige juicer lave på næringsstoffer i forhold til ferskpressede.

Jeg foretrekker usøtet mandelmelk, men du kan også bruke kumelk eller havremelk. Drikk deg sunn med smoothie En økologisk smoothie er proppfull av næringsstoffer og deilig smak som hele familien vil elske. Den gode, gamle smoothien fikk en stund tøff konkurranse fra sin avanserte storesøster, juicing.

Se oppskrift på sunn og smakfull smoothie med havregryn og kesam. Oppskrift på sunn og god smoothie med avokado, spinat, eplejuice og lime. Perfekt til frokost eller etter trening!

Server i ett stort glass som en frisk og fristende frokost eller lunsj. Sunn blåbær smoothie Slik gjør du. Kjør alle ingrediensene i en blender til den blir fin og smooth.

Hell smoothien i to glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær. Ernæringsrådgiverens tips Visste du at.

Sunn og god smoothie med spinat og kiwi Spurt – 3. Lag en sunn og kalorifattig smoothie som gir deg vitamin C, som øker kroppens evne til å absorbere jern. Så om smoothie er sunt som mellommåltid etter trening eller som en rask frokost avhenger helt av hvilken type det er. Frosne bær fra frysedisken.

Appelsinjuice (first price) Banan. Jeg heller juicen opp i blenderen pluss de frosne bærene. Lar blenderen knuse bærene før bananen til slutt. Er det egentlig sunt?

Er liksom så enkelt og går så kjapt. Men leser om så ma. Vi er Norges ledende selskap innen frukt og grønt, med stort engasjement for sunn livsstil. Oppskriften her viser til at det hverken trenger å være vanskelig eller tidskrevende å lage et sunt og godt måltid i løpet av dagen.

Takk for mange gode tips til sunn og næringsrik mat. En søt, frisk og veldig populær smoothie proppfull av smak fra jordbær. Lag dobbel porsjon, for her går det unna!