Infrarød sauna er helt fantastisk. Etter år med leddgikt, har jeg forsøkt mye forskjellig for å lindre smertene opp gjennom årene, både medisiner, endret kosthol trening og yoga. Merete har slitt med store smerter siden hun fikk leddgikt for år siden, og har gått på sterke medisiner.

Dette er meget ubehagelig og jeg forlater badstua før det blir grader. En infrarød utendørs badstue bruker betydlig mindre strøm, som er enda en fordel med en slik type utendørs badstue.

I tillegg er luften som blir varmet opp av infrarøde bølger mye tørrere og lettere utholdelig for folk med tanke på pusting, i forhold til veldig fuktig luft produsert gjennom tradisjonell damp bading.

Har noen prøvd infrarød sauna? Er en infrarød sauna farlig?

Hej Spørg om Fysik Vi har købt en infrarød sauna, og bliver lige pludselig nervøse på, om vi kan være helt sikre på, at den er indstillet med de rigtige infrarøde bølger, så vi ikke sidder i mikrobølger. Før var det begrensninger på hvor lenge man burde sitte i en infrarød badstue. Da anbefalte man minutter 4-ganger i uken.

Nå sier ekspertene at man kan sitte så lenge man orker og så ofte man vil – så lenge man inntar nok væske, gjerne med natursalter i. En infrarød sauna består av elektriske karbonovner, som lager infrarøde varmestråler, som oppfattes av cellene i kroppen vår. I en IR-sauna går prosent av varmen til å varme opp kroppen og prosent til å varme opp rommet.

Dette gjør at du svetter mer og raskere enn i en tradisjonell badstue.

Strålene går dypt inn i kroppen og øker kjernetemperaturen istedenfor overflatetemperaturen. Dette lurer kroppen til å tro at man har feber, og man begynner å svette. See full list on spondylitten.

Regelmessig bruk av infrarød sauna kan være et like effektivt middel som regelmessig mosjon for å få kardiovaskulær kondisjon og forbrenne kalorier. Der fant forskere ut at varmeeffekten i en sauna gjør at kroppen jobber for å kjøle seg ne noe som betyr en betydelig økning i hjerterytme, blodsirkulasjon og forbrenning.

I tillegg til å lindre smerter og stivhet finnes det flere andre fordeler ved å bruke infrarød sauna. Den kan ha slankende effekt, man gjenoppbygger celler, forebygger muskelkramper og strekk, reduserer stress og tretthet, øker blodsirkulasjonen, huden blir glattere og finere, man får en oppstrammende effekt og man styrker immunforsvaret generelt.

Statens Strålevern opplyser på sine nettsider at det neppe er noen bivirkninger forbundet med å ta infrarød badstue. IR-saunaer varmer opp kroppen gjennom direkte bestråling fra IR-elementer, uten at det er nødvendig å ha høy lufttemperatur og luftfuktighet. Det er neppe noen bivirkninger med dette, bortsett fra at man kan bli overopphetet som i en vanlig badstue.

Eksponering i badstue blir normalt ikke så hyppig at man risikerer kroniske helseeffekter, skriver de om saken. IR er en del av det optiske spekteret som vi ikke kan se, men som har lengre bølgelengde enn synlig lys.

IR-A som har kortest bølgelengde, trenger flere millimeter inn i huden og gjennom øyet. IR-stråling fører til oppvarming av kroppsvev. IR-B trenger mindre enn mm inn.

IR-C trenger ikke lengre inn enn det øverste laget av døde hudceller. IR-bestråling fører til oppvarming av kroppens overflate, men forårsaker ikke kjemiske forandringer, skade på DNA og kreftrisiko, slik som UV-stråling gjør.

Alle varme gjenstander sender ut IR.

Dess varmere de er, dess mer sender de ut. Varmen kan føre til ubehag, heteslag, lokale hudforbrenninger eller øyeskader, og har absolutt risikomomenter, skriver Strålevernet på sine nettsider. En effekt er vedvarende rødhet i huden som ligner solskader.

Det har vært rapportert at det kan utvikles hudkreft i områder med slike hudskader. Skadene er kjent kun som følge av spesielt langvarig eksponering, blant annet ved utstrakt bruk av bærbar PC rett på fanget, noe som fører til oppvarming. De vanlige dampbadstuene er kjente bygninger gjennom den norske byggeskikken.

De ble ikke bare brukt til bading, men også til lagring av korn og klær. Sett i forhold til den finske kulturen er badstuen ikke bare for bading, men også for sosialt fellesskap. Menn og kvinner badet sammen.

Den eldste øyenvitneskildringen vi har her i Norge av badstuer, er av en italiensk kjøpmann som kommer til Lofoten. Han beskriver at menn og kvinner kledde seg nakne i stua og gikk til badstuen, hvor de badet sammen.

Det internasjonale ordet for badstue er sauna og kommer fra den finske kulturen. Det er mange kulturer som har lignende varianter, som den tyrkiske hamam, romerske thermae og den russiske banja, leser vi på. Særlig ble det mislikt at begge kjønnene hadde badedag på samme dag, men finnene brydde seg ikke om dette og fortsatte med sine badstutradisjoner, her fikk ikke presteskapet samme innvirkning. Badstuene blir knyttet til hygiene og bading.

BLI FAST LESER AV SPONDYLITTEN FOR 2KRONER I ÅRET! Merknad om redigering 08. Tidligere besto denne artikkelen av en del med uttalelser fra tidligere lege Christian Darling, som anbefalte et hyppig regime med badstu for pasienter med ankyloserende spondylitt. Han er imidlertid ikke lenger registrert med autorisasjon som lege i Norge, ifølge Helsedirektortatet, så vi har valgt å fjerne rådene hans fra teksten.

Finner og andre badstuentusiaster fnyser naturligvis av IR-badstuer, men for oss uten følelsesmessige bindinger til saunaens hjemlan er en slik badstue verdt å vurdere. Lun og flott infrarød sauna kombinert med tradisjonell badstue. Her får du alt i ett, både for deg som ønsker infrarød varmebehandling og for deg som er glad i den gode gamle tradisjonelle badstuen. Romslig modell for voksne personer.

Den portable badstuen er rimelig (se pris i starten av casen) i forhold til en «fullsize» badstue, og er veldig praktisk ettersom den kan flyttes rundt og foldes sammen. Fullt oppsatt er den likevel litt plasskrevende.

Saunen veier kun kg. Jeg tenkte bygge en badstue på hytta, og kom over Josen ir-badstuer fra Sparmax. Her så jeg straks noen fordeler framfor trad badstue:1. Enkel å sette opp3.

Logg inn for å følge dette. Og uansett om den innfrir alle lovnader eller ikke, er det en god badstue -opplevelse? Kroppen jobber hardt for å holde basaltemperaturen nede ved at hjertet pumper raskere og pulsen øker.

Pulsen kan stige til over 1slag per minutt som er en såkalt fettforbrenningspuls. På Bare Flyt i Oslo kan du kjøpe klippekort på infrarød badstue og reservere et privat rom. Du kan også montere ditt eget bærbare, infrarøde kabinett hjemme som du kan flytte på og bruke mens du ser på TV eller leser en god bok. Vi har tatt en nærmere prat med Siw om de helsemessige fordelene med infrarød sauna.

Vi testet den tørre badstuen. Den trenger ikke å ta stor plass verken ute eller inne, og faller ikke inn under strenge våtromkrav.