Reduserer effektivt stress og løser opp spenninger i rygg, nakke og skuldre. Clas Ohlson har smarte løsninger for dine hjemmeprosjekt. Besøk en av våre butikker! Hos Vitusapotek finner du massasjepute fra EXPAIN, en unik leverandør som anvender teknologi og TENS metoden i sine produkter for å redusere smerte og ubehag.

Vi har massasjepute til både nakke, skuldre og korsrygg. Legeforeningen definerer så mye som prosent av alle ryggsmerter er definert som uspesifikke, altså at helsepersonellet ikke klarer å finne en konkret årsak til smerten. Til tross for at stadig færre av oss har arbeidsdager som kan betegnes som fysisk krevende, er ryggsmertene stabile eller økende. Noe av forklaringen kan være at vi har mer stillesittende arbeid enn tidligere.

Den menneskelige kroppen er ikke konstruert for å arbeide sittende over et tastatur over lang tid. Veldig ofte skyldes ryggproblemene at vi har en ugunstig arbeidsstilling og velger det vi opplever som komfort fremfor ergonomi. Innsparinger på arbeidsplassen kan også føre til at vi får dårligere fysiske arbeidsforhold. De mange timene på sofaen, halvliggende, med pc-en på fanget eller mobilen i handa er heller ikke godt nytt for ryggen.

Mye ryggsmerte skyldes også feil bruk av ryggen. Husker du å bruke beina når du løfter og ikke bare bøye deg over med ryggen? Ryggsmerter er en folkesykdom og forskerne er be. See full list on altfordeg.

Men noe av problemet kan løses med massasje. I medisinsk definisjon er massasje definert som en mekanisk påvirkning av muskulaturen.

Det skjer gjennom kraftig trykk, strekking og knaing av musklene. Klassisk massasje er den man umiddelbart kjenner igjen, der det utføres rytmisk strekking og knaing av muskulaturen.

Avslappingsmassasje er betydelig mykere og suppleres gjerne med oljer, som for eksempel aromamassasje. Effekten av denne behandlingen er stressreduksjon og avslapping, men har mindre innvirkning på spenninger i muskulaturen. Idrettsmassasje er den kraftigste formen for massasje. En time hos massør kan fort koste over 8kroner og det kan være vanskelig å finne en seriøs aktør.

Massasje hos en profesjonell aktør er kostbar. En uprofesjonell massasje kan i verste fall gjøre skaden og smertene større. Massør-tittel er ikke beskyttet i Norge og i praksis kan hvem som helst kalle seg det. Derfor bør du forsikre deg om at massøren utfører jobben profesjonelt og vet hva de driver med.

Men det finnes rimeligere løsninger, som i alle fall gjør situasjonen noe bedre. Utvalget av massasjeputer er enormt på det norske markedet og de fleste av dem kan hjelpe deg til å håndtere smertene. Eller for den saks skyld bare gi en behagelig massasje for rygg, nakke og sete.

De fleste putene har fire eller flere slike baller som roterer i et bestemt mønster, avhengig av programmet. Putene er generelt enkle i bruk og gir en god overflatemassasje.

Når det legges press på massasjeputen vil de roterende ballene gni seg inn i muskulaturen og kna ut spenninger fra musklene. På den måten simulerer de roterende ballene hvordan menneskehender normalt vil opptre. Ballene som roterer er montert på en elektromotor. Kraften i motoren vil variere etter type og pris.

Det anbefales sterkt å kjøpe en kraftigst mulig maskin og aller helst med justerbare programmer. Da kan du selv tilpasse kraften etter ditt behov og dine ønsker.

Noen massasjeputer drives av oppladbare batterier, mens andre igjen trenger nettstrøm. Generelt er nettdrevne massasjeputer kraftigere enn de som driftes av batterier.

Et stort antall av putene på markedet i dag er basert på denne behandlingsformen. I massasjeputene forsøker man å etterligne denne behandlingen så godt som mulig. Fingermassasjen trekkes frem som spesielt god for personer som har mye stillesittende arbeid foran PC-en. Slikt arbeid fører til at man ofte sitter med svært høye skulderposisjoner, noe som igjen fører til økte spenninger i nakken.

Som i de fleste andre sammenhenger er det en klar sammenheng mellom pris og kvalitet. Enkelte alternativbehandlere hevder også at Sh. Forskjellen ligger i kvalitet og funksjonalitet. Puten har fire sirkluerende kuler eller baller, varmeelement og veier kilo.

Nooa er, som mange andre, utstyrt med en stropp som kan legges rundt stolryggen og som sørger for at den holder seg på plass. Denne koster 8kroner. Brukerne har benyttet den både hjemme og i bilen.

Det siste er faktisk veldig populært hos yrkessjåfører. Du har sikkert sett at enkelte utenlands. I tillegg til de tradisjonelle putemodellene har de mer vest-lignende massasjeputene. Disse er spesiallaget for å massere nakkemuskulatur.

Det betyr at den simulerer forsiktig fingermassasje. Disse modellene er ikke så hardtrykkende som modellene som legges bak ryggen. Noe av årsaken er at disse nakkeputene legges løst over nakke og skuldre og derfor ikke får det samme trykket mellom underlag og kroppen.

Nakke- og skulderputene er svært behagelig å ha på seg og siden de fleste nå leveres trådløse er de svært enkle å ta med både i bilen, på balkongen eller ta en økt med massasje før man sovner om kvelden. Disse apparatene er også gode å bruke for hele familien. Livsstilsbutikken EnklereLiv har flere massasjeputer for nakke. En av modellene er YOUCARE trådløs Nakkemasserer.

Massereren har en innebygget k. En tredje massasjemodell er massasjesetene. Setene plasseres på stolen og masserer både sete og rygg samtidig. Her finnes et stort antall programmer og innstillinger og de gir mer fullbehandling.

I ryggen er det plassert fire massasjeruller. I motsetning til de roterende hodene på putene er disse fastsatte ruller som roterer om egen akse. Spolene er plassert langs ryggraden og sørger for en fast påvirkning av ryggradens muskulatur.

Fordelen med setemassasjen er at den er utmerket til bruk i kontorstolen. Da slår du to fluer i en smekk ved å massere ryggen samtidig med at du arbeider. Puten har ekstra stor massasjeoverflate, noe som kan oppleves EnklereLiv har en setemodell til 3. Maksimal drift for disse setene er minutter.

Spesielt gjelder dette for personer som tilbringer mye tid i stillesittende arbeidsposisjoner ved en PC eller en desk. Kroppen vår er ikke konstruert for arbeid på et tastatur. Over tid vil slike arbeidsposisjoner medføre skader og slitasje i muskulatur og skjelettet.

Det er sterkt anbefalt å holde seg i aktivitet som jogging, lange gåturer, treningssenter osv. I kombinasjon med en massasjepute vil det være fullt mulig å holde muskulaturen i sjakk og minske faren for smerter.

Jo tidligere du starter med behandling av massasjeputer, jo større er muligheten for at du holder smertene unna. Mange av dem har tidsinnstillinger som automatisk slår av massasjen etter til minutter. Dette er dels for å redusere faren for overoppheting av elektromotoren. Legg til i innkjøpslisten.

Setet varmer opp og får musklene dine til å slappe av, samtidig som det masserer deg etter dine preferanser. Elektrisk varmepute, stor. Har du ømme muskler eller er plaget med muskelstrekk trenger du massasje apparater til gode priser i nettbutikken nettbutikken til POWER. U -form massasjepute med forskjellige massasjeinnstillinger i grønt.

Shiatsu massasjepute for nakke og rygg. Nedis massasjepute – uunnværlig for reise. Sparmax tilbyr et flott utvalg av mindre massasje produkter tilpasset rygg, nakke og bein. Helsebringende og avstressende behandlinger lett for hånden hjemme.

En massasjepute øker blodsirkulasjonen til nakken og hodet og er perfekt for reiser. Finn tilbud fra butikker, og les anmeldelser på Prisjakt. Sammenlign tilbud fra Youcare.

Bli den første til å omtale dette produktet. Med eller uten varme. For nakke, rygg, ben m. Maskinvaskbart trekk. Den fleksible og ergonomiske massasjeputen kan brukes når som helst og hvor som helst.

Selger en helt fantastisk massasjepute fra U Care. Styrer "styrke" med armene. Kan brukes med og uten lader. Det er og varme innebyg hvis du ønsker og bruke det.

U -Neck nakkemassasje gir deg en herlig massasje som gjør deg fullstendig avslappet! Slapp av med U -Neck som masserer nakkemusklene.

Hvis du har behov for en avslappende massasje i nakke og skuldre. U massasjepute luksus.