Du finner også sunn smartmat og alt du trenger av kosttilskudd til en sunn livsstil. Disse sørger for at baksten blir supersaftig, samtidig som du tilfører mange nyttige vitaminer og mineraler. Sjekk ut denne saftige brownien laget av søtpotet. Det er denne siden et bevis på.

Her ha vi samlet de beste oppskriftene på hjemmelagd snacks som utgjør en stor forskjell når hverdagen utfordrer deg. Snack Girl er opptatt av at man skal fortsette å spise den typen snacks man er glad i. Potetgull kan byttes ut med saltede mandler. Det samme gjelder søte snacks. Jeg elsker popcorn drysset med sjokolade og velger heller det enn sjokoladekjeks, sier Cain.

Som en tommelfingerregel kan du spise snacks med 5–gram salt daglig uten fare for helsen. Da er det altfor lett å tømme hele, og plutselig har du fått i deg like mange kalorier som en stor middag uten at du har fått i deg noe annet enn karbohydrater, fett og salt. Hvorfor spise sunnere snacks/ Alternativene er minst like gode og inneholder blant annet næringstoffer som kroppen har godt av.

Spis sunnere og spar deg for kalorier, samtidig som du får den energien og balansen som er ønskelig for kroppen. Velg sunn snacks og kos deg med god samvittighet! Det finnes utallige varianter som du kan erstatte søtsakene med. Vi har samlet et knippe sunne.

Prøv Kalamataoliven. Snack -a-Jacks (riskjeks) En lett oppkvikker når blodsukkeret begynner å falle er disse fettfattige riskakene. Hvis du ikke liker oliven, så venn deg til det.

Her finnes det mange varianter å velge mellom, og « Snack -a-Jack» er ikke den. Når søt- eller saltsuget melder seg kan det være fint å ha noen sunnere snacksalternativer å ty til. Selleri med peanøttsmør.

Her får du gode oppskrifter på sunnere snacks. Av en eller annen grunn er ikke kålrabi mye brukt på snacksfatet, men kålrabi i staver burde ha fast plass. Tabbouleh er en frisk. Oppskrifter på sunn snacks: Det melder seg som regel alltid en sultfølelse eller sukkertrang i løpet av ettermiddagen og kvelden.

Heldigvis kan du enkelt tilfredsstille søttannen din med sunn snacks, som både metter og er enkle å ha med på farten. Scroll ne og få oppskriftene på ti gode snacks, som du enkelt kan lage selv.

Snacks trenger ikke være usunt, og det er mye god snacks man kan lage selv om man er litt ekstra fysen på noe godt. Lag snacksen i litt større porsjoner og legg til side, så har du alltid litt sunnere snacks i skapet når lysten melder seg!

Og salt er noe de fleste av oss bør kuttet ned på. Og når forskning nå kan tyde på at salt mat gjør oss mer sultne, er det ikke så vanskelig å skjønne at det er fort gjort å spise mye snacks når vi først begynner. Sett ovnen på 1˚C varmluft. Salt mat gjør oss sultne.

Rens grønnkålen, riv bladene i grove biter, og putt dem i en bolle. Hell over olivenolje og dryss ønsket mengde salt over bladene. Krydre med pepper, chili eller ønsket krydder om du vil ha mer smak. Kna dette godt sammen, og fordel bladene utover et stekebrett.

Sjekk hva du kan unne deg mellom måltidene uten at det «synes». VGAN lys med salt karamel. Vegansk og fairtrade sjokolade med himmelsk smak.

Et raskt og godt alternativ dersom du har lyst på noe salt. Mandler er også en god kilde til protein. Ovnsristede kikerter kan faktisk konkurrere med potetgull.

Disse sunne havrekjeksene lager du med kun ingredienser. Speltlompechips er potetgull til en brøkdel av kaloriene. Knasende sprø squash chips med paprikakrydder. De er veganske og glutenfrie og en god kilde til energi i farta.

Sunt avokadopålegg. Dette er energikuler fra Fruktbar! Påskedagane nærma seg, og eg rekner med det er fleire enn meg som skal ut på lange, fine påsketurer på ski.

Hva serverer dere som snacks på hverdager til barna? Har en på år som ikke liker rå grønnsaker, men kokte går ned på høykant. Han er veldig glad i frukt, så det skjærer jeg opp.

Men begynner å gå litt lei. Så trenger litt tips til sunn snacks i hverdagen. Tips mottas med stor takk.

Men det finnes krydder du kan bruke som erstatning for salt vi kan bruke for å redusere inntaket vårt.